春天到了,可不能少了养生王春菜

春天到了,可不能少了养生王春菜

菠菜、韭菜、香椿……经过寒冬,这些蔬菜陆续上市,给人们带来美味的同时,也守护着大家的健康。菠菜护眼明目。菠菜是叶黄素的最佳来源之一,这种营养素对于预防眼睛衰老导致的“视网膜黄斑变性”十分有效。同时,菠菜还是维生素B2和β胡萝卜素的好来源,前者充足时,眼睛不容易布满血丝;后者可以在人体内转变成维生素A

女人怎么挑选合适的内裤 分这四种情况

女人怎么挑选合适的内裤 分这四种情况

女人在选择内裤时一定要选择适合自己的,毕竟是贴身的衣物。内裤的形状是多种多样的,为了避免各种尴尬出现,女人应该在不同的场合选择适合自己穿的内裤,并且平时应该选择安全的内裤,那么,女人如何选内裤?一般内裤分为三角形、四角形、五角形三类,分别适合不同体形的女性。1、高腰三角裤适合人群:腰腹无多余脂肪,臀

科学“控盐”: 早餐尽量不食,中餐少食

科学“控盐”: 早餐尽量不食,中餐少食

《中国居民膳食指南2016版》建议,健康成年人每天盐的摄入量应控制在6克以内。重口味的长沙人要如何科学控制?营养专家日前给出的“控盐”方案,消费者不妨借鉴。国家级营养专家介绍,少盐、清淡是味觉逐渐适应的过程。要做到合理摄入,关键是把握好一日三餐的用量,在早餐时食用不含盐的餐点,在午餐时充分借助食材风

月经量多有血块怎么回事 当心妇科疾病

月经量多有血块怎么回事 当心妇科疾病

月经的正常与否是每个女人都要关心的事情,不管月经正不正常,平时的时候最好是可以多做点保养,来防止自己的月经出现不正常的情况。那么女人月经量多有血块是怎么回事呢?月经量多有血块是月经不调的一种表现形式。月经是伴随卵巢周期变化而出现的子宫内膜剥落及出血。如果内膜脱落较大,就会产生血块,这属于正常的生理现

女人太瘦易致不孕 了解下该怎么科学增肥

女人太瘦易致不孕 了解下该怎么科学增肥

当代很多女性为了瘦而用尽各种方法减肥,她们认为“瘦就是美”,但在减肥瘦身的过程中,却带来了一系列的健康问题。事实上,瘦并不等于美,如果为了畸形的美而失去健康,其实是得不偿失的,女人太瘦容易患以下几种疾病。1.贫血节食是许多女性青睐的减肥方法,不吃就会瘦。实际上,过于消瘦者普遍存在营养摄入不均衡的问题

狐臭怎么办?对于狐臭你了解多少?

狐臭怎么办?对于狐臭你了解多少?

对于狐臭的相关知识你了解多少呢?狐臭俗称狐臭、汗臭症;主要是由于腋下会散发出难闻的气味而被周围的人所厌烦,到底狐臭是怎么回事呢?下面就帮助大家更进一步的了解狐臭。遗传相关,不少病人有家族史。因为有狐臭给人际来往带来了很大的障碍。但狐臭可以用佰迪清治疗,佰迪清的“稳、调、祛、抑”的四大去狐臭原理,可以

超三分之一90后晚睡晚起 睡眠质量堪忧

超三分之一90后晚睡晚起 睡眠质量堪忧

3月21日是第十八个世界睡眠日。研究显示,31.1%的被调查90后有“晚睡晚起”的作息习惯,能保持早睡早起型作息的只占17.5%,接近三分之一的人上午9点后起床。只有5.1%的90后可享受“甜美睡眠”今年世界睡眠日的主题为“规律作息,健康睡眠”。然而研究显示,90后的睡眠得分均值为66.26,普遍睡

女人四十要面临许多问题 保养技巧学一学

女人四十要面临许多问题 保养技巧学一学

女人要是到了四十岁的话,是要注意好自己的身体变化的。那么该注意什么呢?下面一起来看看。40岁了,对于女人来说,这个可不是个吉利的数字,而且这个年龄让她们很是无奈,但又渴望着恢复年轻。小编提醒,若是不注意一些问题的出现,任由问题不断扩大的话,你的40岁会比别人老很多的。所以说,女人若是到了40岁要清楚

女性内裤清洁很重要 怎样洗才能远离炎症

女性内裤清洁很重要 怎样洗才能远离炎症

内裤怎样洗才科学? 1、内裤一定要每天洗内裤的清洗千万别拖到第二天甚至更久。很多女性由于生活工作忙碌,为了节省时间往往会把内裤积攒起来再一起洗,但是穿过的内裤不及时清洗的话,很容易会导致细菌滋生,而且也会增加清洗的难度,再有就是内裤残留的异味容易吸引一些昆虫,这样也容易导致细菌附着在内裤上。放置时间

如何保护血管 这些方式帮你轻松预防老化

如何保护血管 这些方式帮你轻松预防老化

血管是让血液流动的一个主要途径,而保护血管的话是可以帮助我们预防老化疾病,下面我们就一起来看看吧。人体的血管,就是运输人体血液的通道,也是输送营养的渠道,如果自身的血管出现异常,提早进入血管老化的症状,人体就非常容易出现一些疾病,人体也会提早的不如老化期,体内的各个器官功能也会提早进行衰老的阶段,人

女人该怎么预防不孕 可以试试这6个方法

女人该怎么预防不孕 可以试试这6个方法

女人要是出现不孕的情况的话,是很伤害身心健康的。那么生活中该怎么才可以预防不孕呢?现在女性不孕的现象已经是越来越常见了,虽然试管婴儿、人工授精等技术手段也渐渐成熟,但是毕竟不是每个女人都有条件去接受治疗的,那么对于普通的人来说,在生活中该怎么样才可以预防不孕的发生呢?1、尽可能地了解一些生理常识这点

细数最伤肾的5大坏习惯,中年人注意了

细数最伤肾的5大坏习惯,中年人注意了

肾脏的作用是把人体多余的有害物质和水分排出,俨然充当着“人体清洁工”的作用。肾脏的重要性,对男性来说是生殖系统的活力;对所有人来说,健康的肾代表着年轻活力,肾脏坏了就会出现疾病、衰老。中医常说肾为先天之本,这话一点也不假。上了年纪的人比较关注养生,当然也关注养肾。而很多年轻人仗着年龄优势却在做着伤肾

孩子感冒了?其中八成都是因为捂过了头

孩子感冒了?其中八成都是因为捂过了头

“春捂并不是穿得越多越好。有的部位要保暖,有的则要冻一冻”,八成以上的患儿都是因为穿衣不当导致的感冒、发烧、咳嗽等呼吸系统的毛病。一个4岁男孩来看感冒,孩子穿着5件衣服,脸蛋通红,又咳又喘。在他脖子上一摸,里面全是汗,再一摸背后,贴身的内衣都湿透了。“门诊中绝大多数孩子都是捂出来的热感冒。”专家表示

多做做这八件奇怪的事情就能够减轻压力

多做做这八件奇怪的事情就能够减轻压力

到目前为止,大多数人已经尝试过了一些常用的减压方法,如深呼吸、按摩、洗热水澡和练瑜伽等。然而,问题在于,仍然有很多人无法摆脱压力的困扰。一项调查发现,从总体上来看,人承受的压力越来越大。很明显,大家的减压策略要有所改变,一定要找到对自己行之有效的方法。专家总结出八条虽然看似古怪、但确实有科学依据的减

专家建议:冠心病患者应该怎么吃出健康

专家建议:冠心病患者应该怎么吃出健康

据最新的中国心血管病报告,我国心血管病患者达2.9亿,每5个成年人里就有1人患有心血管病;我国一年约有350万人死于心血管病,每8秒就有1个人死于心血管病,占总死亡原因的41%,居死因之首。一说起饮食调理某种病,总有人讥笑“想得美”,对于冠心病而言,饮食调整其实真的算一种疗法,她建议,患者首先要给自

在生活中,你加热牛奶的方法对不对?

在生活中,你加热牛奶的方法对不对?

经常有人问,不习惯喝凉牛奶,应该如何加热?下面介绍一下牛奶常见加热方法的优缺点以及注意事项,供大家参考。微波炉加热。这种加热方法速度最快,风险较高,易造成牛奶受热不均,喝时不注意很容易烫到。从营养角度说,局部过热会破坏牛奶中的营养素。如果选择微波炉加热,一定要提前设置好火力、时间参数,建议采用中火或

快来看!四种有害植物放室内等于慢性自杀

快来看!四种有害植物放室内等于慢性自杀

人们喜欢用鲜花和绿色植物来装饰房屋、办公室或窗台。但大多数人都不会留意什么样的植物放在室内会对健康造成威胁。今天,小编为大家总结了几种常见的室内植物,它们对儿童和宠物健康的危害极大。在这里要提醒大家,在选择室内植物摆放之前,请关注以下室内植物的危害性。01 花叶万年青(黛粉叶)在天南星科中,毒性最强

能引起女性会阴裂伤的具体原因是什么

能引起女性会阴裂伤的具体原因是什么

会阴裂伤如果处理不及时可导致多种并发症,严重影响到产妇的日常生活。那么,引起女性会阴裂伤的原因是什么?跟着小编一起来了解吧。会阴裂伤可分为四度,1-2度为轻度裂伤,如果不是很严重的话,无需治疗,若发生出血问题,需进行有效的处理,以防止伤口感染。3-4度为重度会阴裂伤,需要在产妇把胎盘娩出后进行缝补。

狐臭怎么治 去除狐臭的生活小妙招

狐臭怎么治 去除狐臭的生活小妙招

狐臭是汗腺散发难闻的气味的一种的疾病,那股味道简直堪比生化武器。对于患者来说最大的痛苦就是人们对于狐臭患者的疏离,容易让患者产生自卑心理。那么狐臭怎么治呢?1、用桃叶50克,南瓜叶50克,捣烂后敷患处,每日2-4次。2、辣椒2-3个,切成小段,放入瓶内,加2%-2.5%碘酊10ml,密封摇荡。3日后

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